Je recommande amplement Rachel, coach au top, Séances très diversifiées , cibles très bien chaques besoins, l'expérience et la passion bien présentes😉

Vanina

Je peux me permettre de faire un retour après avoir fait 4seances avec Rachel, et je suis plus que ravie, et motivée de continuer ma reprise de sport avec elle. C est vraiment une personne très gentille et experte. Elle a su me transmettre sa motivation et adapter chaque séance selon mes problématiques et ma progression. Rachel est très a l écoute. Je la recommande vivement

Nathalie

"Depuis de nombreuses années, je ne faisais plus d'activités sportives régulièrement. J'ai fait appel à Rachel car il était important pour moi d'être guidée pour ne pas faire d'erreurs. Après un entretien d'une heure, nous avons mis en évidence mes attentes, mes besoins et convenu d'une séance d'une heure par semaine. 
Quel plaisir de découvrir son corps et de le faire travailler. Bien entendu, les jours suivant les premières séances, quelques douleurs sont apparues. Mais au fil de temps, celles-ci se font de plus en plus rare. 
Lorsque la météo le permet, nous faisons nos activités à l'extérieur. Un grand bol d'air et je rentre à la maison en pleine forme. 
Entre chaque rencontre, je marche, je fais de vélo, du renforcement musculaire, du gainage. Souvent, mon mari m'accompagne. Un moment à deux que nous apprécions énormément. 
Rachel est à l'écoute, explique les bienfaits de chaque exercice, me conseille, me rassure et m'encourage. 
Merci Rachel. "

Marie-Claude

J’ai repris le sport grâce au coaching de Rachel, après avoir reçu 4 séances en cadeau. Après avoir pratiqué pendant des années le sport et notamment le basket, je ne trouvais plus le temps et surtout plus la motivation de pratiqué une activité sportive et malgré le fait que cela me manquait je ne trouvais plus l’envie de bouger J’avais peur de ne plus retrouver la condition physique que je pouvais avoir avant de tout arrêter. Rachel a su trouver la manière de me remotiver grâce à nos différentes séances. Nous avons repris les bases petit à petit ce qui m’a permis de reprendre goût au sport et de retrouver le temps de le pratiquer. J’ai beaucoup apprécié le fait qu’il y ai une évolution dans nos séances et que chaque séance était adaptée à mes besoins et envies en alternant par exemple le renforcement et le cardio. En plus de ça elle m’a montré que nous pouvions le pratiquer de manière simple et sans prise de tête dans différents lieux, cela m’a permis de comprendre que je n’avais plus d’excuses qu’il fasse beau ou non, on peut toujours adapter ses entraînements selon l’environnement dans lequel on est. Grâce à elle j’ai repris un rythme sportif et retrouve petit à petit les différentes sensations et surtout le plaisir de faire du sport, ce qui me permet de me sentir mieux. Alors pour toutes ces raisons, merci Rachel. Je pense que nous nous recroiserons rapidement pour des nouvelles séances 🙂

Ludivine